|
體脂：30.5%
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 108,49g | Karb: 62,43g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 小番茄（葡萄形狀）, 炒米粉, 豆干, 優意思 牛奶優格. Makan Malam: Myprotein 減重高蛋白配方粉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 泰山 第一道冷壓橄欖油, 雞胸肉, 中華 家常豆腐. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emily970212
|