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Et voilà, troisième et dernier objectif atteint ! 💪🏼🥰
Je vais maintenant me concentrer sur le sport et muscler tout ça ! 🏋️♀️
⁉️Savez-vous quel est le pourcentage idéal de masse musculaire et de masse graisseuse pour une femme ? 🧐
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53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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816 kkal
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Lemak: 28,04g | Prot: 54,00g | Karb: 75,82g.
Makan Pagi: Marque Repère Chocolat en Poudre, Flocons d'Avoine. Makan Siang: Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Milbona Fromage Blanc Fondu, Courgette, Les Croisés Emmental Râpé, Turini Purée de Tomates, Tradilège Blanc de Poulet. Makan Malam: Desperados Desperados, Lidl Laitue Iceberg, Oeuf, Pastèque, Pommes de Terre Sautées. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein (25g). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bonjour, entre 20 et 30% de masse graisseuse c'est bien pour une femme. Tu sais a combien tu es ?
15 Mei 20 oleh anggota: Julyinthesky
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Selon ma balance 22,5%. Je vais prendre 20% comme objectif du coup.
Je sais pas si c’est très fiable car j’ai essayé 3 fois de suite et j’ai eu 3 résultats différents...(22,1% - 22,5% - 23,3%)
15 Mei 20 oleh anggota: Morgane13
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C'est déjà bien ! Sur ma balance en dessous de 21% tu passes dans la catégorie vigoureux !
15 Mei 20 oleh anggota: Julyinthesky
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Super alors ce sera mon prochain objectif 😄
16 Mei 20 oleh anggota: Morgane13
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Sejarah Berat Badan Morgane13
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