Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
122,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 73,60g | Prot: 111,55g | Karb: 214,76g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Alnatura Beerenmüsli. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Käse, Aldi Kochschinken, Butter, Harry Toastbrot . Makan Malam: Kaffee mit Milch, Kartoffelbrei, Fjordkrone Seelachsfilet mit Schlemmer-Auflage. Camilan/Lainnya: Zitronenmuffin, Lindt Lindor Kugeln, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tina-2017
|