Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 19,94g | Prot: 86,44g | Karb: 70,36g.
Makan Pagi: Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Яйцо, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ВкусВилл Кокосовая Мука Органическая. Makan Siang: Мистер Салат Спаржа Соевая , Pretto Сыр Рикотта, Красные Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Кубань-Вино Игристое Вино, RIOBA Blue Curacao. lagi...
|
|
1789 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1906
|