Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 49,07g | Prot: 39,65g | Karb: 148,02g.
Makan Pagi: Bimbo Donettes Clásicos , Hacendado Atún Claro al Natural, Aguacate, Hacendado Hogaza 100% Natural . Makan Siang: Croissant, Nutella Nutella, Pan Blanco, Paella con Mariscos. Camilan/Lainnya: Hacendado Tarta de la Abuela. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 15 menit, Gym - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paulaccbos
|