Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1973 kkal
|
Lemak: 76,05g | Prot: 84,71g | Karb: 239,23g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Alpenmark Appenzeller, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Makan Siang: Barilla Pesto Alla Calabrese, Magerquark, Zitronensaft, Zimt, Eiklar, Spaghetti. Makan Malam: Frankenland Joghurt auf Waldfrucht, SPAR Feta, Milsani Deutsche Markenbutter, Schwarztee, Pfefferbreze. Camilan/Lainnya: Snickers Mini Snickers, Cappuccino. lagi...
|
|
155 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|