Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 78,78g | Karb: 75,45g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Makan Siang: Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Яблоко Зеленое, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью. lagi...
|
|
2310 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|