Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 37,39g | Prot: 51,09g | Karb: 198,73g.
Makan Pagi: FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Alpura Crema, Pan Dulce, Café, Bolillo. Makan Siang: Lentejas Cocidas, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Calabaza, Tortillas de Maíz, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Albóndigas de Pollo, Arroz Blanco. Makan Malam: Manzana, Quaker Avena, Pan Dulce, Café. lagi...
|
|
1589 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskalorie
|