Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 63,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2404 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 178,24g | Karb: 256,42g.
Makan Pagi: Сыр 0% Fitness ( Kav&Kev ), Домик в деревне Молоко 3,5%, Абрикос, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Домик в деревне Молоко 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, ПП шарлотка с творогом, Приправыч Приправа для Курицы, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Соль. Makan Malam: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Яйцо, Соль, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Каравай Шарлотка с Яблоками, Jacobs Кофе Растворимый. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|