Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1682 kkal
|
Lemak: 100,39g | Prot: 115,37g | Karb: 80,70g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Голубика, Valio Сыр Маасдам 28%, Carlson Рыбий Жир, Optimum Nutrition Opti-Men, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красные Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Лук, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Makan Siang: Азбука Вкуса Голубика, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, ВкусВилл Семена Чиа, Свежее Завтра Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 9%, Суп-Пюре из Шпината. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары Гриль. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Маасдам 28%, Оттоги Майонез Золотой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lukash80
|