Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2212 kkal
|
Lemak: 86,93g | Prot: 159,76g | Karb: 197,63g.
Makan Pagi: Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Латте 2,5, Яичница, Белебеевский Сыр Белебеевский. Makan Siang: Каждый День Лимонад, Магнит Банан, Calve Соус Сырный, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Жареная или Запеченная Курица, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Каждый День Лимонад, Морковь, Чай, Каждый День Лимонад, Запеченная или Жаренная Рыба, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Аквамарин Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Каждый День Лимонад, Кофе (из Молотых Зерен), Пастила ПП, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимое), Чай. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan revyura
|