Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 38,80g | Prot: 83,41g | Karb: 226,51g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Pullman Rap10 Integral. Makan Malam: Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado, Solito Arroz Integral, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Ponkan, Banana Nanica, Maratá Suco de Caju. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|