Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2020
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1259 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 85,78g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 香蕉. Makan Siang: 水煮蛋, 白蘿蔔, 牛腱, 芝士蛋糕. Makan Malam: 飯, 豬血, 櫛瓜, 義美 古早傳統豆乾, 全聯 豬里肌火鍋肉片, Costco 皮塔餅. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|