Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
927 kkal
|
Lemak: 34,62g | Prot: 54,03g | Karb: 97,30g.
Makan Pagi: Орехи Кешью, Фундук, Миндаль, Лента Курага без Косточки, Вареное Яйцо, Вологжанка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры Черри, Стручковая Фасоль с Яйцом. Makan Malam: Вологодский Молочный Комбинат Биойогурт Клубника. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая. lagi...
|
|
1984 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, тренировка на ягодицы и ноги - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkrupskaya
|