Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 71,58g | Prot: 73,62g | Karb: 115,43g.
Makan Pagi: Колбаса Краковская, Помидоры, Чай, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Сыр Российский. Makan Siang: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай. Makan Malam: Гречка Отварная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Куриный Рулет, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками. lagi...
|
|
361 kkal
|
Latihan:
Squats - 20 menit, Cross Training - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aselja95
|