Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
462 kkal
|
Lemak: 16,69g | Prot: 28,31g | Karb: 51,87g.
Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Избенка Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%, Банан. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Фисташек
|