Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 86,52g | Prot: 97,23g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Bolo de Banana e Aveia, Alegra Presunto Cozido, Pão Integral. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Pepino (com Casca), Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Angeloni Doguinho, Maçãs Fuji, Bolo de Banana Low Carb, Café com Leite e Açúcar. Camilan/Lainnya: Seara Kibe , Empada Brasil Empada de Palmito. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandro Bruni
|