Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1141 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 80,37g | Karb: 146,42g.
Makan Pagi: Pepaya, Tahu Goreng, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol, Buncis, Putih Telur Matang, Telur, Pisang. Makan Malam: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Panas, Tomat Merah, Bayam, Kecambah, Tempe, Tomat Merah, Bayam, Kecambah, Tempe, Terung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|