Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2013
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3563 kkal
|
Lemak: 132,37g | Prot: 190,90g | Karb: 433,40g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры Черри, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Бананы. Makan Malam: Помидоры Черри, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Camilan/Lainnya: Несквик Готовый Завтрак, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Syntha 6, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Шоколадный Круассан, Зеленый Чай, Банан, BSN Syntha 6. lagi...
|
|
2250 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Matvej
|