Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2144 kkal
|
Lemak: 81,35g | Prot: 67,90g | Karb: 278,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Marmelade, Grünländer Mild & Nussig, Burger Knäcke Delikatesse. Makan Malam: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Banane, Gala Äpfel, Radieschen, Milkana Schmelzkäse mit Alpenjoghurt, Wurstaufschnitt, Schär Körnerbrötchen. Camilan/Lainnya: Alnatura Vollmilch Schokolade, Aldi Trauben Kernlos, Bertrand Active, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Banane. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Tidur - 4 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|