Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 45,79g | Prot: 50,95g | Karb: 211,27g.
Makan Pagi: Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Хлебец, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре Яблочно-Абрикосовое с Сахаром , Творог 18%, Рис Вареный. Makan Malam: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Замороженное Морожное на Водяной Основе, Очаковский Квас, Морковь, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Козий Сыр (Мягкий). lagi...
|
|
1310 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan madkostinness
|