Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 72,27g | Karb: 61,74g.
Makan Pagi: Победа Горький Шоколад без Сахара, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|