Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 71,29g | Karb: 166,61g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Schwarzwälder Kirsch, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Aldi Gourmet Salami, Becel Vital, Bioland Bio Dinkelbrot . Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Currywurst, Pommes Frites. Makan Malam: Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bioland Bio Dinkelbrot , Becel Vital, Gut & Günstig Edel Salami . lagi...
|
|
3105 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|