|
🤪
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 69,19g | Karb: 176,91g.
Makan Pagi: Banane, Söbbeke Rahmjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Landliebe Haltbare Landmilch, Lidl Beerenmix. Makan Siang: Aldi Schwarzwälder Schinken, Golden Toast Dinkel Toast . Makan Malam: Rettich, Freshona Kaisergemüse, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Zucchini, Olivenöl, Tomatenmark, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Bulgur. Camilan/Lainnya: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Banane, Crusti Croc Salzbrezeln, Aprikosen, Lidl Apfeltasche. lagi...
|
|
2424 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sedakaya44
|