Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2139 kkal
|
Lemak: 100,81g | Prot: 102,85g | Karb: 211,23g.
Makan Pagi: Миллениум Чёрный Шоколад 80%, Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника (Несладкая, Замороженная), Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Гведеон Семья Заварное Пирожное. Sebelum Makan Siang: Джамбо Курага, Mlekovita Сыр Плавленый Тостовый Ementaler, Куриные Бёдрышки на Гриле. Setelah Makan Siang: Роллы Филадельфия, Травяной Чай, Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Банан, Молодая Морковь. Camilan/Lainnya: Победа Шоколад Горький со Стевией, Джаз Миндаль Жареный, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Семья Куриное Филе Копченое, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Bak Mandi - 35 menit, Membersihkan - 15 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Memasak - 25 menit, Tidur - 8 jam dan 33 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit, Cuci Piring - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|