Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1754 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 122,46g | Karb: 144,08g.
Makan Pagi: Oreo Печенье, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Makan Siang: Шампиньоны, Bonfesto Рикотта Лайт, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , Сырники с стевией (творог 5%,яйцо,манка). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лунная
|