Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1471 kkal
|
Lemak: 63,28g | Prot: 70,29g | Karb: 144,42g.
Makan Pagi: Махеевъ Джем Малиновый , Печень Говяжья Жареная, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Избенка Сырники без Сахара, Жареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Индолина Сердце Индейки. Makan Malam: Don Simon Вино Красное Сухое, Ленморепродукт Кижуч Стейк, Barilla Макароны Бантики Отварные, Сэр Гриль Сыр для Жарки, Сыр Гауда, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, У Палыча Пироженое Картошка, Зеленый Чай, Пеко Торт Сказка Бисквитный. lagi...
|
|
1037 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam, Apple Health - 21 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|