Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 60,95g | Karb: 132,62g.
Makan Pagi: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 全家 雞肉飯飯糰. Makan Siang: UCC 無糖黑咖啡 (273毫升). Makan Malam: 白菜滷, 糙米飯, 白飯, 紅燒豆腐, 豬里肌, 炒桂竹筍, 三杯雞. Camilan/Lainnya: 雪梨. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|