Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 53,36g | Karb: 115,34g.
Makan Pagi: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Descremada, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). Makan Siang: Lechuga, Pepino (Pelado), Arroz Integral, Naranjas, Jumbo Trutro Largo de Pollo. Makan Malam: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Arroz Integral. Camilan/Lainnya: Manzana. lagi...
|
|
3848 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Treadmill - 40 menit, Google Fit - 12 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cadenasnico
|