Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1488 kkal
|
Lemak: 50,55g | Prot: 56,07g | Karb: 210,56g.
Makan Pagi: Pekmez, Fırında Sebze, Menemen. Makan Malam: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), İçli Köfte, Taze Fasulye, Kabak Çorbası. Camilan/Lainnya: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Limon, Su, Maydanoz, Şekersiz Çay. lagi...
|
|
2715 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan terziogluduygu
|