Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 71,53g | Karb: 186,39g.
Makan Pagi: Fairlife 1% Low Fat Milk, General Mills Rice Chex Cereal, Tea (Brewed) , Bananas . Makan Siang: 4 Grain Hard Boiled Eggs. Makan Malam: Panera Bread Chicken Noodle Soup, Panera Bread French Baguette (Side Portion), Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad (Half). Camilan/Lainnya: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Bing Cherries, America's Choice California Navel Oranges. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|