Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2010
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
328 kkal
|
Lemak: 3,96g | Prot: 47,82g | Karb: 24,00g.
Makan Pagi: chicken breast, multigrain cheerios. Makan Siang: chicken breast. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|