Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1033 kkal
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Lemak: 44,02g | Prot: 100,80g | Karb: 59,14g.
Makan Pagi: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol. Makan Siang: Hacendado Judia Verde Plana, Croquetas de Jamón, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Ternera. Makan Malam: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada Mixta. Camilan/Lainnya: Mangos, Activia Yogur Natural 0%, Scitec Nutrition Whey Protein, Sandía. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan paulistana
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