Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 21,55g | Prot: 53,56g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Кофе с Молоком, Вода. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе с Молоком, Аква Минерале Вода с Лимоном, Банан. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andy-Julia
|