Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 66,44g | Karb: 225,13g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Burger Knäcke Delikatesse, GutBio Honig Cremig, Milkana Schmelzkäse mit Alpenjoghurt, Wurstaufschnitt, Bauernbrot, Aldi Klarer Gurkensalat, Metzger Rinderbraten Mager. Makan Malam: Milka Haselnusstorte, Banane, Aldi Trauben Kernlos. Camilan/Lainnya: Merci Merci Finest Selection, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 50 menit, Tidur - 3 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|