Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 101,55g | Prot: 82,19g | Karb: 42,37g.
Makan Siang: Tadım Festival, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Kapya Biber, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Sebze Karnabahar (Turkomp), Tereyağı, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta. Makan Malam: Sebze Karnabahar (Turkomp), Dardanel (Servet) Zeytinyağlı Akdeniz Mucizesi. Camilan/Lainnya: Xpro Shot L-Carnitine. lagi...
|
|
2797 kkal
|
Latihan:
Spinig - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|