Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 48,31g | Karb: 129,04g.
Makan Pagi: Сильпо Банан, Творог 18%. Makan Siang: Борщ с Курицей. Makan Malam: Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). Camilan/Lainnya: McDonald's Максанди с Карамелью , Песочное Печенье. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Squats - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krystyyna
|