Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1168 kkal
|
Lemak: 50,01g | Prot: 73,50g | Karb: 107,90g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Топленое Молоко, Глобус Булочка Чемпион, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, NovaSweet Фруктоза, Авокадо, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Makan Siang: Глобус Хлеб Чемпион, Зеленый Листовой Салат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бежин Луг Сметана 20%, NovaSweet Фруктоза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Корица, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Makan Malam: Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Клубника. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariad121
|