Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2013
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2645 kkal
|
Lemak: 143,22g | Prot: 173,54g | Karb: 155,34g.
Makan Pagi: Sesam Knackebrod, Vitamine, Cherry Tomatoes, Leidingwater. Makan Siang: Sesam Knackebrod, Leidingwater. Makan Malam: Ceasar Side Salad, Pita Bread, Pork, Ceasar Side Salad, Pita Bread, Pork. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|