Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 72,37g | Prot: 75,76g | Karb: 162,79g.
Makan Pagi: Киевхлеб Сушки Дорожные, Чай, Мёд, Чернослив, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Киевхлеб Сушки Дорожные, Кофе с Молоком, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Винегрет, Свекла Вареная, Глобино Сосиски Молочные. Makan Malam: Приготовленная Морковь, Хек, Здраво Галети Прості Справжні, Растительное Масло, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Агропрод Соевый Продукт Тофу, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Зеленый Лук, Авокадо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Camilan/Lainnya: Здраво Галети Прості Справжні, Ферма Кефир 2,5%, Селянське Молоко 2,5%, Wawel Чёрный Шоколад 70%, ГМЗ Творог 5%, Капучино, Грецкие Орехи, Сливы, Яблоко. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Belanja - 20 menit, Menyusui - 15 menit, Mandi - 15 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|