Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 93,84g | Prot: 71,31g | Karb: 171,43g.
Makan Pagi: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Капучино, Оладьи из куриной грудки, Батон. Makan Malam: Макдоналдс Роял Де Люкс, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Camilan/Lainnya: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле Эскимо в Карамельной Глазури, RIOBA Сок Апельсиновый. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|