|
🏕🌞👌
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 94,86g | Karb: 105,08g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1. Makan Siang: Cora Lentilles Corail, Joue de Porc, Champignons, Fenouil Cuit, Tomates, Ail Cuit, Ducros Thym, Avocat, Jaune d'Oeuf, Café au Lait. Makan Malam: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Herbalife Soupe Tomate, Herbalife Barre Repas, Concombre (Pelé), Herbalife Formula 3. Camilan/Lainnya: Envia Petit Suisse, Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf, Pamplemousse (Rose et Rouge), Rians Faisselle 6%, Banane, Herbalife Formula 1. lagi...
|
|
3097 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 35 menit, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ahcatan
|