Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 65,74g | Karb: 162,15g.
Makan Pagi: Yosoy Leche de Arroz y Avellanas, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Ligeresa Mermelada de Melocotón, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Bimbo Thins 100% Integral. Makan Siang: Piña, Pollo Asado, Casa Mas Ensalada Rusa con Atún . Makan Malam: Pascual Bifrutas Tropical Zero. Camilan/Lainnya: Bicentury Tortitas de Arroz con Chocolate con Leche y Avellanas, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada). lagi...
|
|
1989 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Pilates - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Skyline279
|