Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 40,86g | Prot: 155,50g | Karb: 176,32g.
Makan Pagi: Bresaola, Caffè (Espresso), Spremuta d'arancia. Makan Siang: Fagiolini, Melanzana, Conad Tonno al Naturale, Le Conserve della Nonna Crema di Zucchine , Barilla Rigatoni. Makan Malam: Findus Minestrone Tradizione, Melanzana, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Lattuga Cappuccina (Include tipo Boston e Bibb), Petto di Pollo. Camilan/Lainnya: Mela. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giampo78
|