Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
368 kkal
|
Lemak: 12,56g | Prot: 12,18g | Karb: 51,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мёд, Оладьи на кефире из рисовой муки, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Магнит Банан, Жареное Яйцо. lagi...
|
|
2746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, эллиптический тренажер - 30 menit, Hula Hoop - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|