Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2013
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 69,84g | Prot: 48,78g | Karb: 157,31g.
Makan Pagi: Heiße Zitrone, Tomaten-Gurken-Salat, Sirius Müsliriegel Cranberry, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Kartoffel-Bratwurst-Pfanne. Camilan/Lainnya: Amerikaner, Bellarom Edel Rahm Mandel, Graf Metternich Wellness Holunderblüte. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|