|
Йеххууу))) Наконец-то появился прогресс🏃♀️🏃♀️🏃♀️
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 42,17g | Prot: 85,14g | Karb: 175,42g.
Makan Pagi: Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Liebendorf Сыр Маасдам, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Кета Холодного Копчения. Makan Siang: Good Food Вишня Сушеная, Шоколадная Страна Зефир Ванильный, Мистраль Булгур Приготовленный , Минтай в Сметане. Makan Malam: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lagi...
|
|
558 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dari_bezzz
|