Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 47,57g | Karb: 208,36g.
Makan Pagi: Latteria Yogurt Magro alla Frutta, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Yogurt alla Frutta (Magro), Pasta in Bianco. lagi...
|
|
3468 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Angkat Besi - 50 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|