Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 49,85g | Karb: 118,67g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Сметана 15%, Гринагро Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. Makan Siang: Ашан Груша Вильямс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. Makan Malam: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Магнит Банан, Kalev Марципановая Конфета, Кофе. lagi...
|
|
3236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 5 jam dan 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 8 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|