Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 57,89g | Prot: 55,61g | Karb: 92,90g.
Makan Pagi: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Toasted Bread, Coffee (Instant Powder) , Sugar, Silk Cashew Milk. Makan Siang: Oasis Tropical Smoothie, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ginger , Young Green Onions, Baby Carrots , Onions , Olive Oil , Pork Chop. Makan Malam: Kikkoman Soy Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Margarine, Extra Virgin Olive Oil, Ginger , Garlic , Onions , Lee Kum Kee Panda Brand Oyster Flavoured Sauce, Young Green Onions, Kraft Asian Sesame Signature Salad Dressing, Cucumber (with Peel) , Great Value Sesame Seeds , Alfalfa Sprouts, Sunrise Medium Firm Tofu. Camilan/Lainnya: Coffee (Instant Powder) , Silk Cashew Milk, Sugar. lagi...
|
Kehilangan 11,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|